Коммерческое предложение
Проведение тренинга «Тайм-менеджмент»
Состав работ
Подготовка тренинга
Анализ запросов участников тренинга, адаптация существующего тренинга под конкретные цели Заказчика
Проведение тренинга
Тренинг проводится на территории Заказчика
Посттренинговая поддержка
По запросу: консультирование участников тренинга по возникшим вопросам в рамках применения полученных знаний на тренинге. Осуществляется в течение 2-х недель с даты проведения тренинга
Параметры тренинга
  • Время
    проведения
    — 8-16 ак.ч.
  • Численность группы
    — до 25 человек
  • Техническое обеспечение
    — проектор, маркерная доска или флипчарт
  • Методическое обеспечение
    — презентация, рабочая тетрадь
Тренер
Александр Смирнов
Бизнес-тренер

Бизнес-тренер, специалист в области управления проектами, тайм-менеджмента, личной эффективности и оптимизации бизнес-процессов. Бизнес-консультант по вопросам управления управления проектами, стратегическому планированию, лидерскому развитию и повышению личной эффективности.
Опыт тренера
В проектах
20 лет опыта работы в проектах. Множество сертификатов - как российских, так и международных. Опыт внедрения проектного управления в компаниях. Автор книги "Внедрение проектного управления".
В проведении тренингов
Бизнес-тренер с опытом более 10-и лет. Сертификат тренинга тренеров. 1-е место на всероссийском конкурсе бизнес-тренеров - 2019 в своей категории. Преподаватель программы МВА в Университете "Синергия". Преподаватель курса по тайм-менеджменту в РУЭ им. Плеханова
В тайм-менеджменте
Более 25 лет исследований в области управления временем. Создатель авторского курса по тайм-менеджменту. Автор книги "Практический тайм-менеджмент для топ-менеджеров"
Клиенты
Предварительная программа тренинга
Финальная версия программы формируется после выбора Заказчиком тайминга курса. Ниже программа тренинга, рассчитанная на 16 ак.ч.
Модуль 1
Модуль 1
Что такое "тайм-менеджмент"?
-Время как невосполнимый ресурс
-Главная цель тайм-менеджмента
-Основные закономерности "расширения" времени
-Аудит временных потерь. Фотография дня. «Поглотители времени» и техники борьбы с ними
-Практика: создание фотографии рабочего дня
-Практика: создание банка индивидуальных «поглотителей времени»
Модуль 2
Модуль 2
Принципы и правила тайм - менеджмента
  • Пирамида приоритетов
  • Матрица Эйзенхауэра, пузырьковый анализ, метод MoSCoW
  • Рационализация посредством группировки задач
  • Принцип Парето
  • Практика: использование инструментов приоритизации приоритизации рабочих задач
Модуль 3
Модуль 3
Самоменеджмент – функции и возможности
  • Влияние индивидуальных установок на использование времени
  • Самодисциплина при выполнении задач, улучшение самоконтроля
  • Уменьшение стрессов и нервного напряжения
  • Преодоление забывчивости
  • Сокращение помех и нежелательных перерывов
  • Рабочая нагрузка: типичные ошибки
  • Практика: создание графика ежедневной индивидуальной работоспособности
Модуль 4
Модуль 4
Планирование времени
  • Система планирования времени. Стратегическое и оперативное планирование
  • Виды планов и их создание
  • Контроль планирования
  • График работоспособности. Принципы эффективного отдыха
  • Организация повседневной деятельности. Кайрос и Хронос
  • Методы планирования ("Альпы", метод швабры, "Неделька" и др.)
  • Совещания, переговоры, работа с почтой
  • Практика: планирование рабочего дня, рабочей недели
  • Практика: разработка стратегической картонка
Модуль 5
Модуль 5
Управление временем в проектах
  • Понятие проекта. Отличия в работе с проектами и задачами
  • Планирование проекта. Понятие иерархической структуры работы, разработка базового плана проекта
  • Управление сроками, управление рисками в проектах
  • Самые эффективные техники планирования проектов
  • Практика: разработка плана управления проектом
Модуль 6
Модуль 6
Применение принципов тайм-менеджмента на практике
  • Топ-5 самых эффективных приемов. Кейсы из рабочей практики
  • Принцип выбора индивидуальных принципов эффективного управления временем
  • Практика: Создание индивидуального плана по внедрению тайм-менеджмента в профессиональную деятельность
Стоимость услуг
4 ак.ч.
с 10.00 до 13.15 с одним перерывом 15 минут
60 000 р.
6 ак.ч.
с 10.00 до 15.45 с одним перерывом 15 минут и обеденным перерывом 1 час
80 000 р.
8 ак.ч.
2 дня по 4 ак.ч., например с 10.00 до 13.15 с одним перерывом 15 минут, или один полный день с 10.00 до 17.30
100 000 р.
10 ак.ч.
2 дня по 5 ак.ч., например с 10.00 до 15.45 с одним перерывом 15 минут и обеденным перерывом 1 час
120 000 р.
12 ак.ч.
2 дня по 6 ак.ч., например с 10.00 до 15.45 с одним перерывом 15 минут и обеденным перерывом 1 час
140 000 р.
16 ак.ч.
2 полных дня по 8 ак.ч. с 10.00 до 17.30 с двумя перерывами по 15 минут и обеденным перерывом 1 час
180 000 р.
другая
Другая длительность
-
Коммерческое предложение несет информационный характер и не является офертой.
Коммерческое предложение действительно до 05.12.2025г.


По всем вопросам обращайтесь, пожалуйста, на электронную почту
mail@absmirnov.ru или по телефону +7 906 090 5522